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	<title>若水博客 &#187; 慢跑日记</title>
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	<description>总想着还有明天是会吃大亏的</description>
	<pubDate>Mon, 18 Aug 2008 11:40:25 +0000</pubDate>
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		<title>认真的跑一次1500米</title>
		<link>http://www.ruisin.net/2008/05/06/a-serious-run-1500-meters/</link>
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		<pubDate>Tue, 06 May 2008 13:48:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ruisin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[慢跑日记]]></category>

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		<description><![CDATA[昨天晚上和“默罕默德·小强”同学第一次人认认真真的跑了1500——运动场四圈，累得反胃。这学期以来，我觉得自己总在做一些原来不敢想的事儿~真的快疯掉了。
跑吧，让我的大学没有遗憾。累死我把。
我的另一个blog
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>昨天晚上和“默罕默德·小强”同学第一次人认认真真的跑了1500——运动场四圈，累得反胃。这学期以来，我觉得自己总在做一些原来不敢想的事儿~真的快疯掉了。</p>
<p>跑吧，让我的大学没有遗憾。累死我把。</p>
<p>我的另一个<a title="若水资讯" href="http://ruisin.info/" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview('/outbound/article/ruisin.info');" target="_blank">blog</a></p>
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		<title>骑车去光华</title>
		<link>http://www.ruisin.net/2008/05/01/riding-to-guanghua/</link>
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		<pubDate>Thu, 01 May 2008 15:37:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ruisin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[慢跑日记]]></category>

		<category><![CDATA[生活琐碎]]></category>

		<category><![CDATA[心情]]></category>

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		<description><![CDATA[托汤圆的福，今天我也疯了一把，骑车去光华。
当然，一路上最衰的还是他，嘿嘿～照片我就不爆了。也是因为这个原因，我们去花了3个小时，回来只花了1个半小时。真的，有的时候放纵一下自己还是很有好处的。
路线图在此：View Larger Map
没有其他的了。
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>托汤圆的福，今天我也疯了一把，骑车去光华。</p>
<p>当然，一路上最衰的还是他，嘿嘿～照片我就不爆了。也是因为这个原因，我们去花了3个小时，回来只花了1个半小时。真的，有的时候放纵一下自己还是很有好处的。</p>
<p>路线图在此：<small><a style="color:#0000FF;text-align:left" href="http://maps.google.com/maps/ms?ie=UTF8&amp;t=h&amp;msa=0&amp;msid=111322835567898632515.00044c2d18524c3807e05&amp;ll=30.682211,103.912811&amp;spn=0.206683,0.291824&amp;z=11&amp;source=embed" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview('/outbound/article/maps.google.com');">View Larger Map</a></small></p>
<p>没有其他的了。</p>
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		<title>在晨跑中寻找规律的生活</title>
		<link>http://www.ruisin.net/2008/04/24/search-for-the-laws-of-life-in-jogging/</link>
		<comments>http://www.ruisin.net/2008/04/24/search-for-the-laws-of-life-in-jogging/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 24 Apr 2008 14:02:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ruisin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[慢跑日记]]></category>

		<category><![CDATA[创业大道]]></category>

		<category><![CDATA[国防生]]></category>

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		<description><![CDATA[4月24日，7:40，阴。
从创业大道北段开始顺时针跑，运动场南侧出来，到六食堂吃早餐：油条、粥和鸡蛋。
8：20，回寝室洗澡。等写完blog一会儿去上自习。
我希望我的生活每天都这样有规律，难啊。
p.s.今天从榕园出来又遇到了国防生回来。他们起得可真早。
 
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>4月24日，7:40，阴。<br />
从创业大道北段开始顺时针跑，运动场南侧出来，到六食堂吃早餐：油条、粥和鸡蛋。<br />
8：20，回寝室洗澡。等写完blog一会儿去上自习。<br />
我希望我的生活每天都这样有规律，难啊。</p>
<p>p.s.今天从榕园出来又遇到了国防生回来。他们起得可真早。</p>

<a href='http://www.ruisin.net/2008/04/24/search-for-the-laws-of-life-in-jogging/e59bbee5838f128/' title='e59bbee5838f128'><img src="http://www.ruisin.net/wordpress/wp-content/uploads/2008/04/e59bbee5838f128-150x150.jpg" width="150" height="150" class="attachment-thumbnail" alt="" /></a>
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<p> </p>
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		<title>运动场夜色</title>
		<link>http://www.ruisin.net/2008/04/23/the-night-at-playground/</link>
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		<pubDate>Wed, 23 Apr 2008 14:47:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ruisin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[慢跑日记]]></category>

		<category><![CDATA[国防生]]></category>

		<category><![CDATA[狗]]></category>

		<category><![CDATA[运动场]]></category>

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		<description><![CDATA[是的，你猜对了，昨晚我通宵了，早晨从办公室出来时全身酸软，所以今天没有晨跑。
但是晚上还是补偿了一下，身体是革命的本钱嘛~在运动场里跑了4圈，还看到了国防生也在跑，应该是06级的小弟弟们吧。都说我们学校的国防生身体素质不行，但是其实训练还是很辛苦的。
顺便补上昨天的两张照片，在施工区发现的一只可爱的小狗狗。
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>是的，你猜对了，昨晚我通宵了，早晨从办公室出来时全身酸软，所以今天没有晨跑。<br />
但是晚上还是补偿了一下，身体是革命的本钱嘛~在运动场里跑了4圈，还看到了国防生也在跑，应该是06级的小弟弟们吧。都说我们学校的国防生身体素质不行，但是其实训练还是很辛苦的。<br />
顺便补上昨天的两张照片，在施工区发现的一只可爱的小狗狗。</p>

<a href='http://www.ruisin.net/2008/04/23/the-night-at-playground/dog1/' title='dog1'><img src="http://www.ruisin.net/wordpress/wp-content/uploads/2008/04/dog1-150x150.jpg" width="150" height="150" class="attachment-thumbnail" alt="" /></a>
<a href='http://www.ruisin.net/2008/04/23/the-night-at-playground/dog2/' title='dog2'><img src="http://www.ruisin.net/wordpress/wp-content/uploads/2008/04/dog2-150x150.jpg" width="150" height="150" class="attachment-thumbnail" alt="" /></a>

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		<title>昨天开始晨跑</title>
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		<comments>http://www.ruisin.net/2008/04/23/begin-to-jog-yesterda/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 22 Apr 2008 18:47:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ruisin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[慢跑日记]]></category>

		<category><![CDATA[慢跑]]></category>

		<category><![CDATA[雨]]></category>

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		<description><![CDATA[前天晚上，我的腿酸痛。
想了整整一个晚上，突然觉得是因为前天晚饭的时候刚好有点下雨。我这个人是最怕雨的，索性跑了几步从经世楼跑回了寝室。
500米多吧，然后小腿就开始痛。看来真是每天坐在电脑前，运动能力都快退化了吧！从上大学开始就下决心每天能去晨跑，除了大二的时候也不知哪根筋不对头跑过一天（开学第一天-_-!），就再也没有跑过了。不想再做一个没有意志力的人，否则大学真的就要虚度了。如果给自己一个目标，让我在短时间内能够做到连自己都佩服自己的话，那一定就应该是晨跑了。
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>前天晚上，我的腿酸痛。<br />
想了整整一个晚上，突然觉得是因为前天晚饭的时候刚好有点下雨。我这个人是最怕雨的，索性跑了几步从经世楼跑回了寝室。<br />
500米多吧，然后小腿就开始痛。看来真是每天坐在电脑前，运动能力都快退化了吧！从上大学开始就下决心每天能去晨跑，除了大二的时候也不知哪根筋不对头跑过一天（开学第一天-_-!），就再也没有跑过了。不想再做一个没有意志力的人，否则大学真的就要虚度了。如果给自己一个目标，让我在短时间内能够做到连自己都佩服自己的话，那一定就应该是晨跑了。</p>
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